Prise de parole en public

Parfois, parler en public peut être source de stress plus ou moins important. Pouvant aller de la simple appréhension à la véritable phobie, il existe des solutions. L’hypnose peut vous aider à surmonter vos peurs et à vous faire gagnez en sérénité.

La peur de prendre la parole en public ou glossophobie, touche près de trois personnes sur quatre. Il s’agit donc de la phobie la plus répandue, devant celle des araignées, du vide ou de la mort. Pour certain.es, la seule idée de se lever pour parler devant un groupe suffit à déclencher les symptômes de l’angoisse comme les mains moites, tremblantes, le cœur battant fort et vite ou la respiration qui s’accélère.  

Parfois, parler en public peut être source de stress plus ou moins important. Pouvant aller de la simple appréhension à la véritable phobie, il existe des solutions. L’hypnose peut vous aider à surmonter vos peurs et à vous faire gagner en sérénité.

D'où vient cette peur?

Donner un discours

La peur de parler en public peut être dû à l’anxiété ou le manque de confiance en soi. La glossophobie pourrait également s’apparenter à une peur du jugement d’autrui, mais aussi traduire des doutes sur ses propres capacités. 

Si ce type de peur vous donne l’impression de vous submerger et vous freine dans l’avancée de vos projets, l’hypnose pourrait être d’une excellente aide dans ce cas. 

La peur de prendre la parole en public prend ses racines dans notre inconscient et il peut être difficile de la contrôler simplement avec notre mental. Il ne suffit pas d’avoir envie d’être serein, les mécanismes qui gèrent cette phobie sont puissants et doivent être modifiés en profondeur pour pouvoir avancer.

Hypnose pour parler en public

L’hypnothérapie est une approche qui peut s’adapter à tout le monde. Chacun vit sa peur d’une manière différente et l’hypnose traite chaque personne selon son parcours de vie et selon ce qui le caractérise. Le patient est maître à bord pour avancer à son rythme, c’est lui qui décide de la manière dont il aura envie d’avancer.

Hypnose en entreprise

Votre praticien en hypnose peut se déplacer au sein de votre entreprise ou réaliser les séances à distance en visioconférence. Votre praticien est diplômé en hypnose Ericksonienne, en Programmation neurolinguistique et il a été formé à la prise de parole en public au sein de l'Ecole de l'Art Oratoire.